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郑果所举办“压力与情绪管理”心理健康 讲座

来源：党委办公室 作者：师亚菲 2021-12-12 11:39:12 浏览量：

为关注职工心理健康，提高心理调节能力，促进研究所干部职工科学文化素质和身心健康协调发展，12月8日，研究所邀请郑州大学心理学 刘慧瀛教授就“压力与情绪管理”作专题讲座，副所长曹珂主持讲座，全所110名职工和学生认真聆听了讲座。    

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本次讲座旨在宣传、普及情绪管理和心理健康知识，引导职工学生如何自我正确表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪，刘教授通过丰富的案例为大家解释了压力概述、压力产生的原因等，详实分析压力与身心健康的关系，重点阐述了情绪管理的重要性。在现场互动交流环节，刘教授针对职工和学生提出的问题进行了一一解答，并分享了如何调整心态，轻松、积极的调整情绪，释放压力。

本次专题讲座，职工们纷纷表示受益匪浅，既加深了职工对心理健康知识的理解，又使职工正确掌握缓解压力、管理情绪的方法，引导干部职工更好地健康生活、快乐工作、安心科研，为研究所改革发展做出更大贡献。

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